Ibu Hamil Boleh Minum Kopi dan Teh, asalkan...
JAKARTA, - Bagi sebagian orang, berhenti meminum kopi atau teh cukup sulit dilakukan jika sudah terbiasa.
Bahkan, bagi yang sudah kecanduan kafein, berhenti atau mengurangi minum kopi dan teh dapat menimbulkan beberapa gejala seperti sakit kepala dan tubuh gemetar.
Baca juga:
Namun, hal tersebut wajib dilakukan, terutama jika orang yang mengonsumsinya sedang hamil.
Bidan Ony Christy menjelaskan, zat yang terkandung dalam dua jenis minuman itu dapat memengaruhi janin.
"Ibu hamil memang tidak boleh mengonsumsi kafein yang terlalu berlebihan. Kopi dan teh boleh (diminum) asal tidak berlebihan," ucap dia di Jakarta, Sabtu (1/6/2024).
Adapun, mengonsumsi kafein secara berlebihan saat hamil berpotensi menyebabkan keguguran.
Ketika lahir, bayi juga berisiko lahir prematur atau lahir cacat. Berat badannya juga lebih rendah karena kekurangan nutrisi.
Sementara untuk teh, minuman tersebut juga mengandung zat tanin.
Baca juga:
Ony menuturkan, zat tanin dapat memengaruhi penyerapan nutrisi oleh tubuh ibu hamil kepada janin.
Jadi, jika ingin minum teh, sebaiknya hindari melakukannya langsung setelah makan.
"Dan tadi, kopi dan teh enggak boleh berlebihan. Biasanya disarankan satu cangkir saja. Secangkir sehari sudah cukup," terang Ony.
Terkini Lainnya
- Intip Penampilan Nita Vior Menjelang Pernikahan, Anggun bak "Princess"
- Gaya 10 Influencer di Pernikahan Nita Vior, Inara hingga Fuji
- 5 Tanda Haid Tidak Normal, Wajib Waspada
- Jangan Takut, Ini 3 Tips Komunikasi dengan Penderita Skizofrenia
- Anak Tunjukkan Gejala Awal Skizofrenia? Lakukan 4 Hal Ini
- Curhat Nurra Datau, Pernah Alami Kulit Terbakar akibat Sepelekan Sunscreen
- Mengasuh Anak Juga Proses Pengembangan Diri, Kenapa?
- Seberapa Sering Laki-laki Harus Cukur Rambut?
- Jangan Merasa Bersalah Ketika Harus Meninggalkan Anak Bekerja
- Cara Mengajarkan Anak untuk Menghormati Waktu "Me Time" Orangtua
- 6 Perbedaan Barbershop dan Pangkas Rambut Biasa, Sudah Tahu?
- Studi Temukan Gen Z Generasi Paling Kesepian, Ternyata Ini Sebabnya
- Para Ibu, Kenali 3 Tahap Stres pada Pengasuhan Berikut
- Kenali 2 Siklus Stres pada Ibu dan Dampaknya
- 4 Fakta Kebaya Resmi Jadi Warisan Budaya Takbenda UNESCO, Tak Cuma Milik Indonesia