Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Makanan yang Dibakar?
![Ilustrasi ibu hamil makan makanan dibakar.](https://asset.kompas.com/crops/1e7uvej_bFFT-KStgZVJO9sOrLQ=/0x0:1053x702/1200x800/data/photo/2024/06/09/66652355804a5.jpg)
JAKARTA, - Ada beragam makanan lezat yang proses pembuatannya dibakar.
Beberapa di antaranya adalah sate, daging barbeku, ayam bakar, ikan bakar, jagung, bahkan roti.
Akan tetapi, ada anggapan bahwa makanan yang dibakar tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca juga: Wajibkah Ibu Hamil Minum Susu?
Sebab, proses pembakarannya dikhawatirkan dapat membahayakan janin. Benarkah demikian?
"Sebenarnya, makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil adalah makanan mentah dan setengah matang," kata Bidan Ony Christy di Jakarta, Sabtu (1/6/2024).
Dengan kata lain, ketika hendak memakan makanan yang dibakar, ibu hamil harus memastikan kematangannya.
Adapun, ini untuk mencegah makanan yang dibakar hanya matang pada permukaannya saja, atau baru separuh matang.
Baca juga: Ibu Hamil Konsumsi Makanan Manis, Bikin Bayi Obesitas?
Menurut Ony, selama makanan yang dibakar sepenuhnya matang, itu tidak masalah untuk dikonsumsi ibu hamil.
Meski demikian, pastikan bsgian gosong pada makanan tersebut juga tidak turut dimakan.
"Bahkan yang tidak hamil saja memang sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi yang gosong-gosong karena ada karsinogen," jelas Ony.
Untuk diketahui, karsinogen atau karsinogenik adalah zat yang berpotensi menyebabkan kanker.
Zat itu bisa ditemukan di sejumlah hal, termasuk makanan gosong.
Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Pedas?
Oleh karena itu, ibu hamil harus memerhatikan proses pengolahan makanan agar hasilnya tidak gosong dan lebih sehat untuk dikonsumsi.
Terkini Lainnya
- Berapa Kalori yang Terbakar Saat Bercinta?
- 5 Kebiasaan Makan yang Bermanfaat bagi...
- Hindari Bakteri, Jangan Bawa Anak Jalan-jalan...
- 30 Menit Durasi Ideal Bayi untuk...
- Alasan Makanan Sering Jadi Tempat Pelarian...
- Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis dan...
- Dokter Imbau Jangan Marahi Bayi karena...
- Hati-hati, Main Gawai Saat Makan Bikin...
- Cerita Putri Marino, Akrab dengan Kebaya Sejak Kecil
- Banyak Anak Muda Semakin Kenal Kebaya karena Film, Benarkah?
- Sempat Dipandang Kuno, Kebaya Kembali Eksis di Mata Anak Muda
- Pernah Jadi Pakaian Sehari-hari, Kenapa Kini Kebaya Dipakai di Acara Tertentu Saja?
- 4 Tips agar Lebih Percaya Diri saat Berkebaya Sehari-hari
- Dobrak Stigma Kuno dan Ribet, Kisah Rahmi Hidayati Pilih Konsisten Berkebaya
- Hari Kebaya Nasional, Intip Gaya Iriana Jokowi Berkebaya Biru
- 4 Cara Ampuh Atasi Jerawat Membandel
- Cara Putus Cinta Tanpa Sakit Hati Berkepanjangan
- Apakah Padu Padan dalam Berkebaya Merusak Nilai Tradisional?
- Perayaan Hari Kebaya Nasional Pecahkan Rekor Muri Dunia
- "Keberadaan Para Penyandang Disabilitas Masih Sering Tidak Dipahami..."
- Seperti Apa Pakem Berkebaya?
- Mandi Air Dingin Membantu Menurunkan Berat Badan bila Waktunya Tepat
- Hari Kebaya Nasional 24 Juli, Ketahui 9 Faktanya