4 Cara Menolak Hubungan Badan Tanpa Menyakiti Hati, Suami-Istri Perlu Tahu

- Hubungan intim adalah bagian dari kehidupan rumah tangga.
Meski begitu, ada waktu-waktu di mana suami maupun istri menolak ajakan berhubungan.
Ada berbagai alasan mengapa salah satu pasangan tidak merasa siap atau ingin menunda hubungan intim, seperti kelelahan, stres, atau kondisi kesehatan.
Baca juga: 4 Alasan Kehidupan Seksual yang Sehat Baik untuk Suami-Istri
Meski begitu, penting untuk dilakukan dengan cara tanpa melukai perasaan pasangan. Berikut ini beberapa cara yang dianjurkan oleh psikolog pernikahan.
Cara menolak hubungan badan dengan suami/istri
1. Sampaikan dengan terbuka
Menurut Psikolog Klinis di Personal Growth, Mutiara Maharini, M.Psi., pada situasi seperti ini baik suami maupun istri memerlukan komunikasi yang baik dan penuh pengertian.
Ia menilai dengan cara itulah suami bisa luluh untuk menunda keinginannya untuk berhubungan badan.
"Menolak hubungan intim dengan pasangan, sampaikanlah dengan cara yang terbuka, sopan, pengertian, berikan alasan yang jujur dan jelas mengapa tidak mau berhubungan intim dengannya," kata Mutuara kepada , Minggu (2/2/2025).
2. Berikan afirmasi positif
Ia menyampaikan, sakit atau tidaknya perasaan seseorang tergantung bagaimana penyampaian pasangannya tentang penolakan berhubungan badan dilakukan.
Menurutnya, jika salah satu pihak yang menolak melakukan pendekatan dengan menegaskan cinta dan penghargaan terhadap pasangan maka tidak akan ada perasaan yang dilukai.
Baca juga: 6 dari 10 Ibu Menyusui Tidak Bahagia, Kurang Dukungan Suami
"Cara menyampaikannya penuh kasih sayang, bisa seperti ini awali dengan menyatakan bahwa kita memahami kebutuhan yang dimiliki pasangan, afirmasi pasangan bahwa kita menyayangi dia," ujarnya.
3. Tentukan waktu alternatif
Berikan waktu di lain kesempatan akan membuat pasangan tidak merasa sakit hati saat ditolak berhubungan intim.
Cari waktu yang lebih pas untuk momen tersebut ketika kondisi kedua belah pihak sama-sama siap.
"Berikan opsi jadwal atau alternatif hal yang bisa dilakukan agar kebutuhan pasangan tetap bisa terpenuhi. Penyampaiannya sangat dianjurkan dengan cara yang halus," imbaunya.
4. Lakukan physical touch
Menolak hubungan intim bukan berarti menolak kedekatan.
Lakukan dengan sentuhan fisik lain yang tetap bisa mempererat hubungan. Misalnya, melalui pelukan, berpegangan tangan, atau memberi pijatan ringan sebagai bentuk perhatian.
Baca juga: Berapa Lama Berhubungan Intim yang Ideal?
"Lakukan dengan tetap memberikan sentuhan kepada pasangan agar ia tidak merasa ditolak," ujarnya.
Terkini Lainnya
- Lansia Bisa Cek Kesehatan Gratis Ulang Tahun Mulai 10 Februari, Ada Apa Saja?
- Cek Kesehatan Gratis Mulai 10 Februari, Pemeriksaan Kanker untuk Perempuan Tersedia
- 5 Masker Alami untuk Memutihkan Kulit, Mudah Dibuat di Rumah
- Cek Kesehatan Gratis Mulai Hari Ini, Orangtua Bisa Manfaatkan 8 Hal Ini untuk Anak
- 6 Manfaat Masker Tomat untuk Wajah, Mencerahkan hingga Cegah Jerawat
- 3 Tips Mix and Match Tas dan Outfit agar Tetap Stylish
- Konser di Jakarta, Ini 4 Ide OOTD Kasual Joshua Hong SEVENTEEN
- Kompak, Gen Z dan Milenial Utamakan Fungsi Saat Membeli Tas Baru
- 3 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Membeli Tas
- 3 Tips Merawat Tas Supaya Awet Bertahun-tahun
- Bagaimana Cara Mengecek BPOM pada Skincare? Ikuti 3 Cara Ini
- Cerita Diet Elise, Sukses Turun Bobot 36 Kg Tanpa Diet Ketat
- 3 Perbedaan Tren Pernikahan Dulu vs Sekarang, Mana Lebih Menarik
- Seberapa Sering Harus Berlari di Usia 50 Tahun ke Atas?
- Rahasia Amanda Rawles Tampil Percaya Diri Eksolplorasi Warna Makeup