Andrea Dian Ungkap Alasan Pakaian Harus Disesuaikan Jenis Olahraga

JAKARTA, - Aktris Andrea Dian mengatakan, memilih pakaian olahraga yang tepat menjadi salah satu kunci kenyamanan dan performa selama berolahraga.
Ia menjelaskan, jenis pakaian sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas yang dilakukan.
“Baju olahraga itu tergantung pada kebutuhannya apa,” ujar Andrea dalam acara Strength Club Adidas 2025 di Empire Fit Club Mega Kuningan, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Baca juga: Andrea Dian Bagikan 2 Tips Memilih Sport Bra yang Nyaman dan Pas
Kebutuhan pakaian olahraga berbeda untuk setiap individu.
Oleh karena itu, istri aktor Ganindra Bimo ini menyarankan untuk memastikan pakaian olahraga yang dipilih mendukung kebutuhan aktivitas fisik secara optimal.
Misalnya, untuk latihan intensitas tinggi seperti HIIT atau strength training, Andrea menyarankan untuk menggunakan pakaian dengan high support.
Sementara itu, untuk yoga atau pilates, light hingga medium support sudah cukup.
“Kalau misalkan yang banyak loncat-loncat kayak HIIT, atau misalkan strength training, aku pakai high intensity to medium. Tapi kalau kayak yoga dan pilates, Itu kita bisa dari light to medium,” jelas Andrea.
Ia juga menekankan pentingnya memilih ukuran baju olahraga yang tepat.
Baca juga: 3 Tips Menjaga Motivasi Olahraga ala Andrea Dian
Baginya, ukuran baju berpengaruh terhadap kenyamanan dan fleksibilitas selama berolahraga.
“Tapi yang paling penting adalah kenyamanan sama pilih sizing untuk wardrobe,” ujar Andrea.
Aktris yang dikenal karena perannya di film Mencuri Raden Saleh ini menambahkan, baju olahraga yang dipilih sebaiknya memiliki bahan yang bagus dan tidak terlalu ketat.
“Kalau misalkan lagi squat atau lagi agak pinchy, kadang suka nyeplak,” tambahnya.
Andrea merekomendasikan bahan yang ringan dan mudah menyerap keringat untuk aktivitas seperti yoga atau pilates.
Baca juga: 15 Baju Olahraga Lokal di Bawah Rp 300.000 yang Stylish
Dengan begitu, tubuh tetap nyaman selama gerakan lambat.
“Jadi kayak lebih enak,” ucapnya.
Terkini Lainnya
- 5 Masker Alami untuk Memutihkan Kulit, Mudah Dibuat di Rumah
- Cek Kesehatan Gratis Mulai Hari Ini, Orangtua Bisa Manfaatkan 8 Hal Ini untuk Anak
- 6 Manfaat Masker Tomat untuk Wajah, Mencerahkan hingga Cegah Jerawat
- 3 Tips Mix and Match Tas dan Outfit agar Tetap Stylish
- Konser di Jakarta, Ini 4 Ide OOTD Kasual Joshua Hong SEVENTEEN
- Kompak, Gen Z dan Milenial Utamakan Fungsi Saat Membeli Tas Baru
- 3 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Membeli Tas
- 3 Tips Merawat Tas Supaya Awet Bertahun-tahun
- Bagaimana Cara Mengecek BPOM pada Skincare? Ikuti 3 Cara Ini
- Cerita Diet Elise, Sukses Turun Bobot 36 Kg Tanpa Diet Ketat
- 3 Perbedaan Tren Pernikahan Dulu vs Sekarang, Mana Lebih Menarik
- Seberapa Sering Harus Berlari di Usia 50 Tahun ke Atas?
- Rahasia Amanda Rawles Tampil Percaya Diri Eksolplorasi Warna Makeup
- Gelar Konser di Jakarta, Intip 5 Gaya SEVENTEEN Saat Tampil di Beberapa Negara
- Koleksi Cincin Pernikahan Eksklusif dengan Promo Menarik dari The Palace Jeweler Ada di Bridestory Market 2025