luxdomini.net

- Memilih tempat yang tepat sangat penting ketika ingin mulai berolahraga di gym.

Tak hanya bagi pemula, bahkan orang yang terbiasa berolahraga di gym pun juga pasti ingin mencari tempat berkualitas.

Namun, dengan banyaknya pilihan gym di luar sana, mengenali tempat yang benar-benar mendukung kebutuhan bisa membingungkan bagi pemula.

Baca juga:

• Pemula Wajib Tahu 6 Hal Ini Sebelum Olahraga di Gym
• 5 Tempat Gym Khusus Cewek di Jakarta Murah Meriah, Mulai Rp 60.000-an

Berikut adalah empat karakteristik gym berkualitas yang penting untuk dijadikan pertimbangan bagi para pemula memilih tempat berolahraga.

1. Alat olahraga lengkap dan terawat

Menurut atlet binaraga dan influencer, Heintje Pojoh, tempat gym yang berkualitas dilihat dari setiap alat olahraga yang disediakan.

“Alat harus yang terbaik, karena berhubungan dengan badan kita,” ujarnya dalam acara pembukaan outlet kedua Reload Gym Jakarta di Plaza Arcadia Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (04/12/2024).

Dia mengatakan bahwa alat olahraga yang tersedia harus dalam kondisi baik, terawat, dan mudah digunakan sehingga dapat memberikan manfaat optimal bagi pengunjung.

2. Bersih

Kebersihan dan kerapihan gym dapat menjadi tanda kualitas kerja dari para staf dan perusahaannya.

Sehingga, gym yang berkualitas tentu memperhatikan higienitas dari setiap ruangan dan fasilitas.

Baca juga:

• 4 Tips Mengatasi Nyeri Otot setelah Olahraga, Jangan Lupakan Protein
• 7 Alat Gym yang Bisa Dicoba untuk Pemula Perempuan

Begitu pula dengan fasilitas ruang ganti.

“Harus ada area locker room dan kamar mandi yang bersih,” tambah personal trainer para selebritas internasional itu.

3. Ada fasilitas pemulihan

Adanya fasilitas pendukung seperti fasilitas pemulihan (recovery) juga menandakan bahwa gym tersebut lebih memerhatikan pengunjungnya secara keseluruhan, tidak hanya dengan menyediakan alat olahraga.

“Setiap gym yang berkualitas harus memiliki fasilitas recovery,” lanjut juara Muscle Mania Indonesia tahun 2003 itu.

Fasilitas yang dimaksud seperti sauna, jacuzzi, ice bath, atau recovery pool, yang bermanfaat untuk meredakan nyeri otot setelah berolahraga.

4. Suasana mendukung

Menurut Pemilik LDS Group, Dylan De Silva, suasana gym juga sangat berpengaruh pada hasil latihan.

“Ambience yang menyemangati kita untuk latihan lebih keras dan semangat penting banget. The sense of humanity dan culture of gym sangat berpengaruh,” katanya pada kesempatan yang sama.

Baca juga:

• Jeff Bezos Tergila-gila Fitness di Gym, Ini Menu Latihannya
• 7 Latihan di Gym untuk Singkirkan Lemak Perut

Suasana ini tak hanya muncul dari kehadiran sesama pelanggan tetapi juga diciptakan oleh para pelatih pribadi yang aktif menemani dan membimbing kita dalam latihan.

“Tadinya enggak suka, tetapi karena budaya gym yang selalu memberikan informasi dan motivasi, akhirnya benar-benar mau latihan dan mendapatkan hasilnya,” ungkap Heintje.