luxdomini.net

Wanita 54 Tahun Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 76 Kg, Simak Langkahnya

Ilustrasi apa penyebab perut menjadi buncit?
Lihat Foto

- Dalam hal penurunan berat badan, tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang.

Tingkat kebugaran, pola makan, tinggi badan, usia, genetika, massa otot, hormon, masalah kesehatan, dan pengobatan adalah faktor-faktor yang mempengaruhi berat badan, termasuk seberapa mudah atau sulitnya menurunkan berat badan.

Namun pada intinya, kisah-kisah sukses menurunkan berat badan berakar pada motivasi dan kemauan untuk berubah, begitu pun degan Jennifer Wallin, seorang wanita berusia 54 tahun dari Inggris.

Baca juga: Rahasia Nenek 70 Tahun Turun Bobot 30 Kg dan Masih Sering Nge-gym

Dalam sebuah wawancara dengan Yahoo! Life, Wallin mengungkapkan empat perubahan sederhana yang membantunya menurunkan berat badan hingga 76 kilogram.

Kisah Hidup Jennifer Wallin

Wallin berjuang melawan kelebihan berat badan sejak usia yang sangat muda. Teman sekelasnya sering menjadikan berat badannya sebagai candaan, dan membuatnya putus asa dalam menjalin hubungan dan pertemanan.

“Saya tidak bisa memikirkan saat-saat dalam hidup, di mana saya tidak di-bully karena berat badan,” ujarnya seperti yang dilansir dari BestLife.

Masalah ini juga mengikutinya ke dalam hubungan romantis. Wallin mengatakan bahwa dia dipermalukan oleh mantan pacarnya, yang selalu menyebutnya “gendut”.

Dia juga dilecehkan secara verbal di depan umum karena ukuran tubuhnya, bahkan dia pernah diludahi.

Wallin mencapai berat badan terberatnya yaitu 180 kilogram pada usia 52 tahun. Selama masa ini, Wallin mengatakan bahwa ia terpaksa berbelanja pakaian secara online, karena sebagian besar toko tidak menyediakan ukurannya.

Berat badannya yang sangat berlebih, juga membuatnya tak berenergi, sehingga Wallin tidak dapat menikmati kegiatan yang membutuhkan stamina atau banyak berdiri, seperti konser.

“Pada saat band datang, saya akan merasa kesakitan saat berdiri menunggu mereka,” katanya.

Di atas semua itu, kesehatan mentalnya bertambah buruk setelah bertahun-tahun didiskriminasi, karena ukuran tubuhnya.

Hal ini menjadi titik balik bagi Wallin, yang memutuskan bahwa tahun 2023 adalah tahun di mana ia bertekad melakukan sesuatu untuk menurunkan berat badannya.

Baca juga: Jose Matos, Turun Berat Badan 68 Kg Berkat Berhenti Konsumsi Makanan Cepat Saji

Upaya Wallin Menurunkan Berat Badan

Untuk menurunkan berat badannya, Wallin melakukan empat perubahan dalam hidupnya, hingga akhirnya berhasil menurunkan berat badan hingga 76 kilogram.

1. Mengubah Pola Makan

Untuk membantu memulai perjalanan menurunkan berat badannya, Wallin menghilangkan makanan manis, gorengan, dan minuman berkalori tinggi dari menu makanan hariannya.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat