5 Tips Berdamai dengan Kulit Eksim
JAKARTA, - Memiliki eksim yang parah, bisa membuat pengidapnya merasa stres dan berujung depresi.
Pasalnya, gatal ekstrem memengaruhi kualitas hidup mereka, karena mengganggu jam tidur bahkan waktu untuk bersosialisasi.
Eksim adalah reaksi peradangan pada kulit yang ditandai dengan adanya ruam kemerahan yang terasa gatal.
Baca juga: Saat Eksim Menyebabkan Depresi, Mana yang Harus Diobati Lebih Dulu?
Influencer bernama Tanya Larasati, serta influencer sekaligus pendiri Seputar Eksim bernama Marlisa Tenggara, termasuk sebagai pejuang eksim.
Keduanya mengungkap beberapa tips untuk berdamai dan hidup dengan eksim, agar tidak merasa stres.
Tips berdamai dengan eksim
1. Ketahui dan hindari pemicunya
Faktor pemicu eksim beragam. Beberapa di antaranya adalah faktor genetik, sistem kekebalan tubuh yang terganggu, kondisi lingkungan, alergi makanan, stres, paparan bahan kimia, dan skin barrier yang terganggu.
Untuk memastikannya, sebaiknya kamu konsultasi dengan dokter kulit.
Bagi Tanya sendiri, salah satu pemicu eksim pada dirinya adalah barang-barang yang mengandung wewangian.
"Aku sendiri memang menghindari banget barang-barang yang ada fragrance," ungkap dia dalam "CeraVe Skin Chat: World Atopic Eczema Day 2024” di Wyl’s Kitchen Pakubuwono, Jakarta, Jumat (13/9/2024).
Anak-anak Tanya juga mengidap eksim. Oleh karena itu, ia pun menghindari membeli barang-barang yang mengandung wewangian untuk anak-anaknya.
Baca juga: 3 Faktor Penyebab Eksim, Salah Satunya Perubahan Cuaca
2. Rajin pakai pelembap
Pelembap adalah produk perawatan kulit yang krusial bagi pengidap eksim. Pasalnya, mereka memiliki kulit yang cenderung lebih kering dibandingkan orang lain.
Namun, pelembap yang digunakan sebaiknya yang mengandung ceramide. Kandungan ini bisa membantu mempertahankan hidrasi sekaligus memperbaiki skin barrier.
"Selalu kasih pelembap, dan anak-anak (yang juga mengidap eksim) diedukasi sedini mungkin (tentang pemakaian pelembap)," kata Tanya.
3. Ketahui apa yang dibutuhkan oleh tubuh
Eksim adalah penyakit kulit yang tidak bisa disembuhkan. Namun, mereka bisa diredakan atau di-"nonaktifkan " sementara.
Eksim yang diderita Tanya sudah tidak pernah kambuh selama beberapa tahun belakangan. Untuk mencapai titik ini tidaklah mudah.
Baca juga: Apa Itu Eksim Kulit? Ketahui 5 Faktanya
Terkini Lainnya
- Cara Marcelino Lefrandt Hadapi Rasa Malas Berolahraga
- Berapa Lama Filler Bertahan? Ini Penjelasan Dokter
- Tak Hanya Bangun Otot, Ini Alasan Marcelino Lefrandt Rutin Olahraga
- Jangan Asal, Ini Bahaya Microneedling dan Infus Vitamin Sendiri di Rumah
- Seperti Apa Gym Berkualitas, Cek 4 Hal Ini
- Pemula Wajib Tahu 6 Hal Ini Sebelum Olahraga di Gym
- Tidak Hanya Orang Dewasa, Anak Juga Bisa Idap Skizofrenia
- Hati-hati, Penggunaan Internet Tanpa Pengawasan Orangtua Bisa Menjadi "Gerbang" Pornografi
- Australia Larang Anak di Bawah Umur Gunakan Media Sosial, Ini 4 Manfaatnya
- Kriteria Kulit Sehat Menurut Dokter, Ketika Tak Ada Masalah Kulit Kompleks
- Kata Pakar Kejiwaan soal Bisikan Gaib yang Berakibat Remaja Bunuh Ayah dan Neneknya
- Alergi Cat Rambut, Kristo Immanuel Pernah Sampai Alami Kebotakan
- Australia Larang Remaja di Bawah 16 Tahun Main Media Sosial, Mungkinkah Diterapkan di Indonesia?
- Mengapa Laki-laki Enggan Pakai Banyak Skincare?
- Cara Andien Aisyah Melawan Stigma Perempuan Tak Mampu Jadi Pemimpin