luxdomini.net

- Ketika menemukan seseorang yang hendak mengakhiri hidup di sekitar kita, terkadang kita bingung menentukan langkah yang tepat.

Pada situasi ini, berbicara menjadi salah satu hal yang bisa kita lakukan.

Sebab, pada beberapa kasus, beberapa orang sudah di ujung rencana mengakhiri hidup. Pada kondisi ini, kita masih bisa berusaha mendampingi dan mengajak bicara hingga perasaannya lebih tenang.

"Ketika mendampingi usahakan berbicara secara pelan dan tidak dengan nada tinggi melainkan nada rendah," ujar Psikolog Klinis Anna Surti Ariani kepada , belum lama ini.

Baca juga: Pertolongan Pertama Ketika Muncul Dorongan Ingin Bunuh Diri

Ketika berbicara, kita juga disarankan untuk menggunakan kata-kata yang sederhana dan kalimat yang singkat.

Selain itu, usahakan mengajak bicara dalam kondisi tenang, sehingga tidak memperparah kepanikan dalam dirinya dan kalimat mudah dicerna.

Menggunakan kalimat-kalimat yang panjang dan berbelit dikhawatirkan malah sulit dipahami. Apalagi jika menggunakan nada tinggi, hal tersebut malah dikhawatirkan akan membuatnya semakin tertekan.

"Dalam kondisi di ujung seperti itu, seseorang yang ingin bunuh diri sebetulnya secara emosional itu sudah penuh banget, enggak bisa berpikir," jelas Anna. 

Baca juga: Cara Mencegah Keinginan Bunuh Diri akibat Depresi

Dengan menggunakan nada bicara yang rendah, orang tersebut akan merasa lebih tenang dan lebih mau mengomunikasikan apa yang dirasakannya. 

"Jadi lebih baik kita bicara dengan kecepatan yang lambat atau tenang, dengan kata-kata yang sederhana, kalimat pendek, dan nada rendah," tutup Anna. 

Kontak bantuan

Bunuh diri bisa terjadi di saat seseorang mengalami depresi dan tak ada orang yang membantu.

Jiika kamu memiliki permasalahan yang sama, jangan menyerah dan memutuskan mengakhiri hidup. Kamu tidak sendiri. Layanan konseling bisa menjadi pilihan untuk meringankan keresahan yang ada.

Baca juga: Belajar dari Kasus Perundungan PPDS Undip, Ketahui 4 Jenis Bullying

Untuk mendapatkan layanan kesehatan jiwa atau untuk mendapatkan berbagai alternatif layanan konseling, kamu bisa menyimak website Into the Light Indonesia melalui tautan di bawah ini.

https://www.intothelightid.org/tentang-bunuh-diri/hotline-dan-konseling/.