luxdomini.net

JAKARTA, - Bangun tidur dan menyambut pagi dengan senyuman mungkin terdengar sederhana, tetapi dapat memengaruhi perasaan seseorang sepanjang hari.

Langkah ini bisa menjadi cara efektif untuk menciptakan kebahagiaan di tempat kerja, dan pada akhirnya meningkatkan semangat bekerja.

"Bangun tidur tersenyum itu beda banget dan kata 'kebahagiaan' sangat dekat dengan senyuman," ujar Founder & CEO Talkinc Erwin Parengkuan dalam HR Gathering “Happiness at Work: How Joy Brings Business to Success” di Grand Indonesia West Mall, Jakarta, Kamis (29/8/2024).

Baca juga:

• 3 Tantangan Kesehatan Mental Anak Muda, Apa Saja?
• Mengatasi Depresi dan Kecemasan pada Gen Z, Bisa Konsultasi Gratis

Setiap karyawan berhak bahagia

Setiap orang berhak menciptakan kebahagiaan dalam keseharian mereka, termasuk pada hari kerja.

"Maunya, saat pergi ke kantor, yang muncul adalah perasaan senang kayak mau jalan-jalan. Harusnya itu yang muncul," kata Erwin.

Menurut dia, perasaan positif ini bisa muncul jika kantor memiliki lingkungan pekerjaan yang positif.

Hal ini mencakup kolaborasi antar karyawan, penghargaan dari atasan, dan lingkup pertemanan yang menyenangkan, serta saling mendukung.

Namun, menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kebahagiaan tidaklah mudah.

"Tapi kan enggak semudah membalikkan telapak tangan. Ini perlu spirit kolaboratif dari setiap jajaran," kata Erwin.

Baca juga:

• Atasan yang Sering Komplain Bikin Lingkungan Kerja Jadi Toksik
• Waspadai Bullying di Tempat Kerja

Tanpa dukungan dari petinggi perusahaan, karyawan mungkin merasa tidak puas dan tidak bahagia saat bekerja.

"Kita kusut, pusing, dan merasa clueless. Ketika merasa clueless, sudah jadi apatis. Bangun tidur saja, melek, sudah bete," ujar Erwin.

Oleh karena itu, Erwin menyarankan agar setiap individu menciptakan kebahagiaannya sendiri, dimulai dari bangun tidur dengan senyuman.

Cara sederhana ini bisa membantu mengatur suasana hati sepanjang hari dan menularkan energi positif kepada orang lain di sekitar.

"Semakin kita banyak tersenyum ke orang, energi itu bakal menular," pungkasnya.

Dengan memulai hari dengan senyuman, diharapkan setiap individu dapat memancarkan energi positif, yang dapat memengaruhi suasana hati dan produktivitas di tempat kerja.