luxdomini.net

- Lansia adalah seseorang dengan usia di atas 60 tahun. Lansia adalah fase terakhir dalam siklus kehidupan manusia. 

Ketika memasuki masa lansia, seseorang harus memiliki kesehatan mental yang baik. 

Mengapa lansia harus memiliki mental yang sehat? Berikut adalah penjelasannnya!

Seiring dengan bertambahnya usia, lansia mengalami berbagai perubahan hidup yang memengaruhi kesehatan mental mereka. 

Dilansir dari World Health Organization, lansia lebih mungkin mengalami kejadian buruk seperti kehilangan orang yang dicintai, penurunan pendapatan, dan berkurangnya tujuan hidup. 

Baca juga: Berapa Umur Lansia?

Mereka juga mengalami penurunan fungsi tubuh yang menyebabkan banyak perubahan pada kesehatan fisik mereka. 

Penurunan kesehatan fisik terus terjadi seiring dengan bertambahnya usia pada lansia. Hal tersebut dapat menyebabkan stres yang berujung pada masalah kesehatan mental.

Menurut Carlos Augusto de Mendonca Lima dan Gabriel Ivbijario dalam Mental Health and Wellbeing of Older People: Opportunities and Challenges (2013), masalah kesehatan mental dapat berdampak besar pada kemampuan lansia untuk melakukan aktivitas hidup sehari-hari yang mendasar seperti mengurangi kemandirian, otonomi, dan kualitas hidup. 

Lansia harus memiliki mental yang sehat untuk dapat menghadapi berbagai perubahan hidup, baik berupa perubahan finansial, sosial, dan juga penurunan kondisi fisik. 

Baca juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Lansia

Tanpa mental yang sehat, lansia cenderung lebih mudah terkena penyakit mental seperti stres, depresi, gangguan tidur, kecemasa, dimensia, hingga alzhaimer. 

Adapun sebagaimana dilansir dari Medline Plus, tanda peringatan gangguan mentaal pada lansia dapat berupa: