Jangan Biarkan Anak Sering Konsumsi Susu dengan Tambahan Gula, Kenapa?
JAKARTA, – Banyak kudapan anak yang menggunakan susu dengan tambahan gula atau kental manis sebagai pelengkap atau topping, seperti es krim, bronis, roti tawar, jasuke (jagung susu keju), dan puding.
Sesekali, pemberian kudapan dengan susu dengan tambahan gula tidak masalah untuk anak-anak.
Akan tetapi, sebaiknya hindari pemberian terlalu sering agar tidak membuat anak enggan mengonsumsi jenis makanan lainnya.
“Produk kayak begitu tujuannya untuk membuat Anda suka dan kecanduan. Yang awalnya mungkin untuk jadi topping, lama-lama setiap kali jajan atau makan, harus ada makanan mirip kayak begitu (memiliki susu ),” jelas ahli gizi masyarakat DR.dr. Tan Shot Yen, M.hum kepada , Selasa (9/7/2024).
Baca juga:
- Cara Memberi Tahu Orangtua Bahaya Makanan Full Karbohidrat untuk Anak
- Ramai di Medsos Soal Bekal Anak Serba Karbohidrat, Jangan Ikut-ikutan!
Dampak lainnya adalah anak kemungkinan akan lebih menyukai makanan dengan tambahan pemanis daripada makanan lainnya yang lebih bergizi.
Hal ini mengkhawatirkan bagi orangtua dengan anak yang sulit makan.
Sekalipun masih bisa mengonsumsi makanan lainnya, anak-anak yang sudah kecanduan manis mungkin ingin mengonsumsi makanan manis setelahnya atau sebagai makanan penutup.
Untuk menghindarinya, Tan menyarankan orangtua sedari awal tidak memberikan makanan atau kudapan yang terlalu banyak menggunakan susu dengan pemanis.
Meski memberikan rasa yang lebih enak di lidah, tetapi ia mengingatkan agar orangtua tetap memprioritaskan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh anak.
“Pentingkan pola makan sehat dan seimbang. Harus ada makanan pokok, lauk, sayur, dan buah,” ucap Tan.
Baca juga:
Adapun makanan pokok antara lain nasi, jagung, singkong, kentang, atau ubi sebaiknya dilengkapi dengan ikan, telur, daging, atau ayam sebagai lauk. Kemudian, ada tambahan berupa sayur dan buah-buahan.
Terkini Lainnya
- Rayakan Anniversary Ke-7, Scarlett Hadirkan Pameran Scarlett Beautyverse “Level Up Your Beauty” di Kota Kasablanka
- Sarapan Saat Diet, Sebaiknya Makan Apa?
- Cerita Diet Azhar, Pernah Capai Bobot 112 Kg hingga Keranjingan Olahraga
- Koleksi Jam Legendaris dari The Seiko Museum Ginza Hadir di Jakarta
- Sukses Turun Bobot 34 Kg, Gorengan Jadi Tantangan Diet Azhar
- Kantung Lemak, Kenapa Sulit Dihilangkan?
- 4 Tips Diet ala Azhar yang Berhasil Turun Berat Badan 34 Kg dalam Setahun
- Tertarik Sedot Lemak? Pahami Dulu 3 Tahapan Prosesnya
- 5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil, Termasuk Mendukung Pertumbuhan Janin
- Selain Olahraga, Azhar Terapkan Intermittent Fasting untuk Turun 34 Kilogram
- Cerita Diet Azhar, Berhasil Turun Berat Badan 34 Kilogram dalam Setahun
- 7 Inspirasi Kue Ulang Tahun untuk Anak Laki-laki, Tak Harus Superhero
- Merawat Kucing Peliharaan Bisa Jadi Cara Orang Berwatak Keras Melepas Stres
- 10 Inspirasi Kue Ulang Tahun untuk Anak Perempuan, Ada Labubu hingga Princess
- Cara Merawat Kesehatan Kulit Wajah dengan 4P, Termasuk Pengelupasan