luxdomini.net

JAKARTA, – Pemandangan anak-anak memainkan gadget atau HP sudah tidak asing lagi. Di lingkungan rumah pun, mungkin kamu pernah melihat saudara atau anak tetangga menggunakan HP untuk bermain atau berfoto-foto.

Bahkan, ada orangtua yang sengaja memberikan HP kepada anak-anaknya sejak dini agar mereka tidak rewel dan “mengganggu” aktivitas mereka sehari-hari.

Padahal, penggunaan HP yang tidak dikontrol dan dibatasi dapat menyebabkan anak kecanduang gadget. Selain itu, dilansir dari Health Hub, Rabu (19/6/2024), ada sejumlah dampak penggunaan gadget pada anak.

Baca juga: 7 Tips Parenting untuk Cegah Anak Kecanduan Gadget

Dampak penggunaa HP pada anak

1. Postur yang buruk

Ketika memainkan HP, anak-anak sering membungkuk sambil menunduk menatap HP. Seiring waktu, mereka bakal tetap membungkuk meski HP sedang tidak ada, alias postur mulai memburuk. Ditambah lagi, otot punggung dan bahu juga mulai terasa sakit.

Lalu, tempat duduk yang tidak nyaman karena pengaturannya kurang ergonomis, duduk terlalu lama, atau membungkuk, dapat berkontribusi pada hal tersebut.

Bagi anak-anak yang sering menggunakan laptop atau komputer, dua jenis gadget itu juga dapat memperburuk keadaan. Sebab, pengguna dapat mengangkat bahunya untuk mengetik, atau membungkukkan bahu untuk melihat layar.

Ilustrasi anak-anak pakai smartphone

2. Nyeri pada pergelangan tangan

Cedera klasik bernama Carpal Tunnel Syndrome ini muncul sebagai nyeri, kaku, atau bengkak pada jari dan pergelangan tangan.

Perhatikan apakah anakmu menggerakkan pergelangan tangan dengan cara yang aneh, sebuah permainan membuatnya melakukan gerakan yang kuat atau berulang, atau chatting untuk waktu yang lama.

Jika iya, deretan hal tersebut dapat melukai saraf dan tendon.

3. Mata tegang

Mata yang kering, terasa sensasi terbakar, dan sulit fokus merupakan gejala mata tegang yang biasa dihadapi seluruh pengguna gadget, baik itu HP, laptop, atau komputer.

Cahaya yang terang, kontras layar yang tinggi, serta gambar yang berkedip-kedip dapat membuat sebuah permainan atau video tampak lebih menyenangkan. Akan tetapi, mereka dapat berdampak buruk pada mata.

Sedangkan menyipitkan mata pada gadget berukuran kecil menambahkan ketegangan pada mata. Anak yang terpaku pada gadget juga cenderung jarang berkedip, sehingga memperburuk keadaan.

Baca juga: 6 Tips Aman Bermain Ponsel agar Tak Ganggu Kesehatan Mata

4. Sakit kepala

PEXELS/JESSICA LEWIS Ilustrasi anak bermain gawai

Sakit kepala adalah dampak selanjutnya dari penggunaan gadget pada anak. Padahal, anak-anak jarang mengalami sakit kepala. Mereka bisa mengalaminya ketika menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar.

Selain stres, kombinasi antara ketegangan otot di dasar batok kepala dan ketegangan pada mata adalah penyebab umum anak kecil mengalami sakit kepala.