luxdomini.net

- Breakout alias kondisi ketika kulit mengalami iritasi dan berjerawat bisa diakibatkan oleh berbagai sebab, mulai dari perubahan hormon, makanan, hingga stres.

Nah, saat kulit breakout, tentu kita ingin segera menyembuhkannya dan tak membuatnya makin parah, kan?

Untuk itu, sebaiknya kita menghindari beberapa hal yang dapat membuat breakout semakin parah. Misalnya, deretan hal berikut ini.

Gula

Gula olahan menyebabkan peningkatan insulin, yang memicu reaksi berantai dari respons hormon lainnya.

Gula alami masih bisa dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, sebisa mungkin tetap hindari cokelat dan makanan manis lain sampai kulit membaik ya.

Produk turunan susu

Meski tak berlaku bagi semua orang, namuni protein, gula, dan hormon dalam susu sapi bisa menyebabkan perubahan hormonal pada sebagian besar individu.

Jadi jika tidak yakin, hindari.

Baca juga: Ketahui 5 Penyebab Tak Terduga Kulit Wajah Alami Breakout, Apa Saja?

Alkohol

Meski satu atau dua gelas wine tidak akan memengaruhi breakout, konsumsi alkohol berlebihan akan memengaruhi kapasitas hati untuk detoksifikasi.

Alkohol juga dapat menyebabkan peradangan karena memiliki kandungan gula, dan menyerap cairan, elektrolit, dan mineral yang diperlukan tubuh.

Alkohol juga memicu inflamasi, sedangkan minuman yang mengandung banyak gula (anggur, bir, dan koktail), bersifat memendorong hilangnya cairan, elektrolit, dan mineral dari tubuh.

Pelembap yang “berat”

Pelembap sangat penting saat breakout karena kulit yang kering akan membentuk lebih banyak sebum dan memperparah masalah.